Bodies Garden

Představení Alpinningu.
ALPINNING™ je IndoorWalking aktivita, ve volném překladu ,,chůze uvnitř“. ALPINNING™ lze formulovat jako aktivitu, kterou vykonává skupina lidí v jedné místnosti, ve stejnou dobu, pod vedením vyškoleného instruktora, za doprovodu hudby a na speciálních stacionárních trenažérech tzv. ALPITRACK trenažérech. Pro bližší představu, ALPINNING™ lze přirovnat ke spinningu, či indoorcyclingu, ovšem namísto stacionárních kol, ALPINNING™ využívá zmiňovaných speciální trenažérů

Představení Břišního pekáče.
Lekce je zaměřena na posilování hlubokých svalů. Cvičební lekce obsahuje balanční cviky, které jsou zaměřeny na zpevnění svalů celého těla, především pak na zpevnění břišních svalů a pánevního dna.